Chás & Seus Benefícios: Chá de Camomila

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A Camomila é conhecida pelo seu poder medicinal como calmante, mas esse não é o único benefício que a camomila traz para a saúde.

Ela também ajuda na prevenção do câncer, alivia o stress e cólicas menstruais, é protetor térmico da pele, combate infecções, ajuda a tratar a conjuntivite, insônia, diarreia, inflamações urinárias e gripes e dores musculares, estimula o sistema imunológico, remove as impurezas e rejuvenesce a pele, é um cicatrizante natural e diminui a hiperatividade.

Além disso é rica em apigenina e óleos essenciais. Ótima ação no trato gastro-intestinal (melhora a motilidade e a secreção gastrica, além de promover o equilíbrio da microbiota intestinal).

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Ingredientes:

  • Água: 150ml
  • Erva da camomila: 1 colher de sobremesa

Modo de preparo:

  • Coloque a água para ferver;
  • Quando levantar fervura, desligue; jogue a erva e abafe por 5 minutos;
  • Coe e sirva.

Não adoce.

Obs.: Mesmo com todos os benefícios que provem ao corpo, este chá não deve ser consumido em excesso. A dose diária não pode passar de 500ml.

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