Crise

Tô em crise de nutricionista! Devia estar feliz com esta loucura coletiva para emagrecer e estar em forma. Mas não estou! As pessoas estão perdendo o bom senso, perdendo o prazer, radicalizando. Nutricionista gosta de disciplina né? Mas o que estou vendo vai além! O corpo responde a isso com o boas formas e muito músculo, mas a mente e o espirito estão ressentindo. E os que não conseguem radicalizar e atender suas próprias e altas expectativas acabam numa crise de ansiedade. Por isso, cada vez mais oriento meu paciente com florais, reiki, meditação, deeksha e ayurveda.

Tenha bom senso e boas orientações! Pense a longo prazo!

Anúncios

Qual é o verdadeiro grau de liberdade que temos para pensar e escolher?

030714_0343_automatizan2

Nossa liberdade de pensar e escolher é bem limitada. Tudo que fazemos e pensamos é baseado em condicionamentos que criamos ao longo da vida; já temos padrões que nascem com a gente, tem a genética herdada dos pais, pensamentos e alimentação da mãe durante a gestação, e depois os a educação, o ambiente e valores da época. É preciso entender estes condicionamentos para cuidar da saúde, para conseguir mudar um hábito e seguir um plano alimentar e um estilo de vida saudável. A escolha do alimento é peça fundamental na quebra destes maus condicionamentos. Sem mudar o hábito estaremos apenas maquiando o desequilíbrio e abrindo espaço para a doença.

Comece já sua busca de liberdade!

redmark.1

Deeksha no Instituto Amaa

agenda-deeksha

Um momento para meditar, sentir e experienciar a paz que existe dentro de você.

Uma oportunidade para se conectar à sua essência e ao seu Eu Sagrado Superior.

Ao final de cada encontro será transmitida a deeksha.

Deeksha ou Benção da Unidade é uma energia divina voltada para o despertar da consciência.

Com o aumento da consciência, há maior percepção, alegria, amor, união e foco em tudo o que você faz e experimenta.

A intenção da energia é nos recolocar em contato com o senso de Unidade. Ela te leva a um estado de unidade e conexão com todos e tudo a sua volta.

Mais informações no Instituto Amaa: (34)3219-0500.

logo_cor_full

Deeksha – Benção da Unidade

healing

A Deeksha é uma energia divina de natureza sutil e transformadora que ativa um processo de despertar a consciência para o estado de unidade, permitindo o aprofundamento nas relações internas, com os outros e com a vida.

A transformação interior e o despertar para estados mais elevados de consciência não é um resultado de um mero entendimento intelectual, mas de uma mudança de consciência na qual a própria experiência de vida é redefinida em seu núcleo.

A energia é transmitida e aciona uma transformação na área de percepção sensorial do cérebro onde se processam todas as emoções como: amor, alegria, ódio, medo, criticado, compaixão e aprendizagem, fatores que conduzem a pessoa pelas experiências da vida. A experiência de vida de uma pessoa é determinada através do  nível de consciência dela..

Com o aumento da consciência, há uma alegria, amor e foco maior em tudo o que você faz e experimenta.

Ela não está vinculada  a nenhuma filosofia ou ideologia e nem em um determinado estilo de vida.

Quais os benefícios?

  • Desperta potencialidades criativas, habilidades e inteligência
  • Aumenta a capacidade de aprender
  • Resolve o conflito interior que conduz à paz e à harmonia interior
  • Traz amor para os relacionamentos
  • Cura feridas emocionais e reduz as cargas dos pensamentos

Entre vários outros benefícios. Cada receptor relata um benefício diferente, pois a deeksha se desenvolve de forma diferente em cada indivíduo.

yellowmark.1

Terrorismo Nutricional

img_2866

Acho que como nutricionista tenho o direito de falar! rsrsr

Acredito que de uma maneira ou outra estamos todos um pouco vitimas deste terrorismo. Informação demais, contradições, dietas milagrosas, suplementos mágicos, interpretações variadas vindas de uma infinidade de nutricionistas, médicos, blogueiros, aspirantes a algo, vizinhos ……. ufa! O que pensar? Em quem acreditar? Quer saber? Vou fazer do meu jeito mesmo….kkk Se reconhece?

Tenho ouvido muito estas reclamações. E são pertinentes.

Mas lembre-se:

  • auto-conhecimento é a chave: O que é bom para mim?
  • não existe dieta milagrosa ou suplemento mágico – existem diferentes dietas e uma vai encaixar em seu perfil – mesmo que por um pequeno periodo
  • a ação é sua: se precisar emagrecer, faça acontecer, não espere ser emagrecido
  • muitas pesquisas estão sendo feitas nesta área nutricional, portanto é normal que novos resultados apareçam e por isso algumas informações parecem contraditórias, como a historia do ovo que era vilão e virou mocinho. É importante manter-se atualizado e buscar boas fontes
  • procure sempre um médico e/ou nutricionista que confie para seguir um plano organizado e individualizado

redmark.1

Curso METAMORFOSE

maxresdefault-1

O Curso Metamorfose é ministrado pelo Marlúcio Fraga no Instituto Amaa. É um curso prático, voltado para aplicação, que foi desenvolvido para auxiliar as pessoas em seus respectivos processos de autotransformação. O programa é bastante amplo e eficiente, sua atuação é sistêmica, promove uma reorganização de todos os corpos – físico, emocional, mental, energético e espiritual – do ser humano.

O curso está dividido basicamente em três estágios: o primeiro consiste no desenvolvimento da base, onde os alunos recebem uma síntese de importantes informações sobre nutrologia e autoconhecimento. Além das aulas práticas e teóricas, recebem também valiosas dicas para serem incorporadas no cotidiano, de como substituir os maus por bons hábitos. Neste estágio já são abordados diversos temas; como: a importância da respiração, do sono (vida onírica), da água, do sol, dos alimentos físicos e energéticos.

A segunda parte do treinamento está pautada no desenvolvimento da concentração e no autocontrole da mente. Neste estágio os alunos aprendem eficientes técnicas meditativas capazes de promover profundas transformações em suas vidas.

A partir deste último estágio iniciam-se os estudos relacionados às leis universais, e, a interpretação das mensagens simbólicas que estão por trás dos acontecimentos. O propósito agora é enxergar o que está além das aparências, em outras palavras, aprender a ler no livro da vida.

Seja sua melhor versão!

Saiba mais no Instituto Amaa: (34)3219-0500.

redmark.1

A importância da Meditação

lu-preto-e-branco

Os estudos já comprovaram a eficácia da meditação na saúde. E com o estresse e o excesso de estímulo que vivemos hoje, esta prática está tornando-se não só importante, mas essencial para mantermos o nosso equilíbrio.

  • aumenta o foco e concentração
  • diminui dores
  • aumenta o sistema imunológico
  • controla pressão sanguínea
  • melhora o humor, estresse e ansiedade
  • minimiza os efeitos do envelhecimento no corpo e na cabeça

Eu já testei vários tipos de meditação. Confesso que nem sempre consigo fazer todos os dias, mas vou tentando e insistindo pois sei que assim vou fortificando o hábito e um dia vai fluir todo dia e virar hábito assim como escovar os dentes.

Tente se identificar com alguma técnica e procure aprender a praticar.

yellowmark.1

Criança x Meditação

meditacao-criancas-saude090915f1-470x260

Hoje, estudos já mostram que as crianças também conseguem meditar, mesmo que por um pequeno período de tempo elas mantêm  a concentração, mas os efeitos são fantásticos.

A nossa mente, assim como a das crianças, vive em um turbilhão de pensamentos, desejos e sofrem uma overdose de informação. No processo de meditação conseguimos nos observar internamente e tentar entender o que realmente precisamos.

A meditação infantil proporciona para a criança a percepção de que existe um espaço interior, onde ela pode se recolher, buscar orientação, se conectar com um aspecto mais sagrado de si mesma.

As crianças já estão prontas para meditarem a partir do momento que elas conseguem acompanhar histórias. É importante deixar claro para eles que a meditação não é uma obrigação, mas sim um benefício, inclusive com estudos que comprovam o aumento da concentração nestas crianças que praticam.

O Instituto Amaa e sua equipe estão aqui para ajudar neste processo; curso para as crianças na semana que vem. Fique de olho e não perca. Será uma oportunidade muito bacana para seu pequeno.

greenmark.1