Chás & Seus Benefícios: Chá de Camomila

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A Camomila é conhecida pelo seu poder medicinal como calmante, mas esse não é o único benefício que a camomila traz para a saúde.

Ela também ajuda na prevenção do câncer, alivia o stress e cólicas menstruais, é protetor térmico da pele, combate infecções, ajuda a tratar a conjuntivite, insônia, diarreia, inflamações urinárias e gripes e dores musculares, estimula o sistema imunológico, remove as impurezas e rejuvenesce a pele, é um cicatrizante natural e diminui a hiperatividade.

Além disso é rica em apigenina e óleos essenciais. Ótima ação no trato gastro-intestinal (melhora a motilidade e a secreção gastrica, além de promover o equilíbrio da microbiota intestinal).

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Ingredientes:

  • Água: 150ml
  • Erva da camomila: 1 colher de sobremesa

Modo de preparo:

  • Coloque a água para ferver;
  • Quando levantar fervura, desligue; jogue a erva e abafe por 5 minutos;
  • Coe e sirva.

Não adoce.

Obs.: Mesmo com todos os benefícios que provem ao corpo, este chá não deve ser consumido em excesso. A dose diária não pode passar de 500ml.

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Chás & Seus Benefícios – Chá de Dente De Leão

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O fígado é o órgão responsável pela desintoxicação do corpo humano. É ele que elimina os medicamentos, comidas e toxinas do nosso corpo. Além disso, ele metaboliza o colesterol e produz a bile, responsável por digerir os alimentos.

É muito comum o acumulo de gordura no fígado. Essa gordura é acumulada através da má alimentação, bebidas alcólicas e doenças como a hepatite, diabetes e obesidade. Para reduzir esse nível de gordura no fígado podemos utilizar tratamentos naturais.

Algumas pessoas sentem mal estar, dores de cabeça, dores abdominais, pigmentação amarelada da pele e olhos, entre outros. São todos os sintomas de um mal funcionamento hepático. Alguns chás podem ajudar, dentre eles o de dente de leão.

O chá de Dente de leão é desintoxicante, controla os distúrbios do fígado, desobstrui os canais da bile, é diurético, estimula a digestão, ajuda no tratamento de diabetes, hepatite, obesidade, gastrite, vesícula e cálculos biliares, cirrose, entre outros.

Nesta semana pós carnaval, experimente tomar 2 vezes ao dia longe das principais refeições por 10 dias.

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Ingredientes:

  • 1 colher de sobremesa de dente de leão
  • 200ml de água

Modo de Preparo:

  • Coloque a água para ferver. Quando começar a ferver, desligue.
  • Jogue a erva e tampe por 5 minutos. Coe e sirva.

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Chás & Seus Benefícios – Chá de Hibisco

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O hibisco é um anti-oxidante, ajuda a reduzir pressão arterial, diurético, reduz formação de gordura (principalmente no abdômen e quadril) e pode ajudar a melhorar o colesterol.

Se juntarmos o chá de hibisco com 1 colher de chá de gengibre teremos um chá bem emagrecedor:

Os dois juntos estimulam a quebra de gordura e seus estoques e melhora a retenção de liquido.

Confira o vídeo abaixo de como fazer esse chá.

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Ingredientes:

  • 200ml de agua filtrada (é uma xícara de chá grande ou 1 caneca – xícaras menores tem 150ml)
  • 1 colher de sobremesa da erva de hibisco desidratada

Modo de preparo:

  • Coloque a água para ferver. Quando começar a ferver, desligue.
  • Jogue a erva e tampe por 5 minutos. Coe e sirva.

Não deixe a erva mais que 8 minutos na água. Fica muito forte.

Atenção: o ideal é não adoçar o chá nem com adoçante, pois interferem com o principio ativo do chá não permitindo que o efeito terapêutico seja otimizado.

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