Cuidado com dietas radicais e que tendem a não respeitar o fisiologismo natural do organismo. Dietas de jejum, cetogênicas, low-carb, hormonais como a HCG devem sempre ser acompanhadas por médicos e nutricionistas e não devem ser seguidas por muito tempo, justamente por não ter este fisiologismo natural.

Lembrando que nem todas as pessoas se adequam a estes tipos de dieta, as quais podem trazer ótimos resultados para alguns, mas podem ser prejudiciais a outros. Porque temos nossa bioquímica individual.

Acredito sim, que muitas vezes podemos dar uma mexida ou acordada no corpo com dietas assim, mas lembre-se de sempre voltar para o equilíbrio e para algo que possa ser feito para o resto da vida.

É isso que traz harmonia e qualidade de vida. Nem sempre os atalhos nos ajudam a chegar onde queremos.