A gente volta da praia revigorada, mas muitas vezes o excesso de sol baixa a imunidade; e nas mulheres isso pode ser sinônimo de infecção urinária.

Por isso não se esqueça de:

• Aumentar a hidratação com água ou água de coco.
• Aumentar a imunidade comendo muitas frutas, vegetais, fibras e suplementando com probiótico
• Protegendo-se com a Cranberry. Essa frutinha é rica em vitaminas E, A e C, betacaroteno, luteína, zeaxantina e flavonoides, os quais têm propriedades preventivas para a infecção urinária.

Como não temos a frutinha por aqui facilmente, recomendo a suplementação em cápsula (feita por médico ou nutricionista) ou com o suco industrializado Juxx. Tomando 2 copos grandes ao dia você já tem ajuda contra a infecção urinária e de quebra tem uma proteção a mais para pele contra os efeitos nocivos do sol.