Tá com calor aí? Porque por aqui tá derretendo!

o-passo-a-passo-a-seguir-vai-ensinar-voce-a-derreter-pessoas-e-objetos-com-a-ajuda-do-photoshop--a-brincadeira-pode-ser-util-por-exemplo-para-dias-de-calor-confira-o-tutorial-baseado-na-versao-cs5-1370280996032_956x500

Atenção redobrada com a hidratação. E não é só com a desidratação que devemos preocupar, mas esse clima causa um estresse grande no corpo e castiga a pele. É comum aumentar a incidência de gripes, sinusite, diarreia, infecção de garganta e urinária e candidíase, sem contar o envelhecimento da pele e aparecimento de manchas.

As frutas vermelhas e roxas assim como a romã são ótimos protetores neste caso. Nem sempre temos essas frutas a mão. Neste caso recomendo os sucos Juxx Antiox e o de Romã – eles vem também na versão pequena, perfeita para lanches na escola ou no trabalho.

antioxembalagem1l-170714

Suco Antiox – É de frutas vermelhas e roxas. Rico em antioxidantes que são substâncias que ajudam a neutralizar os radicais livres formados pelo estresse, sol, ingestão de álcool, poluição, etc… Estes radicais livres são responsáveis pelo envelhecimento celular causando rugas e doenças. Dentre os antioxidantes presentes estão resveratrol, campeão no combate ao estresse celular.

roma-01Suco de Romã – Já falei bastante da fruta em outros posts. Acho esta frutinha fenomenal riquíssima em flavonoides e diversos minerais como ferro, cálcio, cromo, cobre, potássio, magnésio, manganês, molibdénio e selênio.

redmark.1

Anúncios

Receitas: Suco de Romã

IMG_2831.1

Hoje vou mostrar mais uma deliciosa receita usando a Romã.

É o suco de Romã com Beterrada. É bem simples de fazer. É muito bom para as mulheres e para os homens. Pode ser usado como lanche e como pré-treino. É uma explosão de antioxidantes.

Experimente!

IMG_2830

Ingredientes:

  • 2 Colher de sopa de semente de romã
  • 1 Colher de sopa de beterraba
  • 1 Colher de sopa de mirtilo congelado
  • 100ml de Suco de cranberry (Se gostar do suco mais forte, pode usar suco de uva natural)
  • 150ml de água

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Obs: Caso goste do suco mais leve, coe em uma peneira fina para retirar o bagaço.

Rende dois copos.

Beterraba: rica em ácido fólico, potássio, ferro e silício. Importante para diminuir homocisteina

Semente de romã: rica em flavonoides específicos, taninos, antocianinas, glicosídeos e ácidos graxos. Contém vitamina C, complexo B (B1, B2, B3, B5, B6), que auxiliam a circulação, aumentam a resistência às infecções, facilitam a eliminação de líquidos, previnem o estresse. Atividade anti-glicante.

redmark.1