Praia + Calor = Infecção Urinária

Cranberry

A gente volta da praia revigorada, mas muitas vezes o excesso de sol baixa a imunidade; e nas mulheres isso pode ser sinônimo de infecção urinária.

Por isso não se esqueça de:

  • Aumentar a hidratação com água ou água de coco.
  • Aumentar a imunidade comendo muitas frutas, vegetais, fibras e suplementando com probiótico
  • Protegendo-se com a Cranberry. Essa frutinha é rica em vitaminas E, A e C, betacaroteno, luteína, zeaxantina e flavonoides, os quais têm propriedades preventivas para a infecção urinária.

Como não temos a frutinha por aqui facilmente, recomendo a suplementação em cápsula (feita por médico ou nutricionista) ou com o suco industrializado Juxx. Tomando 2 copos grandes ao dia você já tem ajuda contra a infecção urinária e de quebra tem uma proteção a mais para pele contra os efeitos nocivos do sol.

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Tá com calor aí? Porque por aqui tá derretendo!

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Atenção redobrada com a hidratação. E não é só com a desidratação que devemos preocupar, mas esse clima causa um estresse grande no corpo e castiga a pele. É comum aumentar a incidência de gripes, sinusite, diarreia, infecção de garganta e urinária e candidíase, sem contar o envelhecimento da pele e aparecimento de manchas.

As frutas vermelhas e roxas assim como a romã são ótimos protetores neste caso. Nem sempre temos essas frutas a mão. Neste caso recomendo os sucos Juxx Antiox e o de Romã – eles vem também na versão pequena, perfeita para lanches na escola ou no trabalho.

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Suco Antiox – É de frutas vermelhas e roxas. Rico em antioxidantes que são substâncias que ajudam a neutralizar os radicais livres formados pelo estresse, sol, ingestão de álcool, poluição, etc… Estes radicais livres são responsáveis pelo envelhecimento celular causando rugas e doenças. Dentre os antioxidantes presentes estão resveratrol, campeão no combate ao estresse celular.

roma-01Suco de Romã – Já falei bastante da fruta em outros posts. Acho esta frutinha fenomenal riquíssima em flavonoides e diversos minerais como ferro, cálcio, cromo, cobre, potássio, magnésio, manganês, molibdénio e selênio.

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