Cura Reconectiva! O que é?

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Eu estou sempre buscando aprender novas formas de conectar nossa mente, alma e corpo e foi aí que me deparei com o estudo do Eric Pearl sobre Cura Reconectiva. Fiz o curso e estou aplicando a técnica.

Cura Reconectiva é uma Cura física, mental e emocional sem nenhum contato físico, proporcionando mudanças na vida da pessoa curada. Ela faz com que você viva de uma forma mais saudável com você mesmo, com as pessoas ao seu redor e com o próprio universo. Proporciona naturalmente o equilíbrio para os desafios físicos, pensamentos e comportamentos autodestrutivos e vícios do dia a dia.

Não é necessário ter fé ou crença para atingir os resultados. As mudanças, ocorrendo em um nível molecular, são visíveis pela mente e sem nenhuma interferência da pessoa que está sendo tratada ou que está tratando.

A Cura não é feita somente em pessoas com doenças, mas sim em todas as pessoas que precisam conectar com si mesmo de uma forma profunda e intensa. Estudos mostram que atletas profissionais que necessitam de um alto desempenho conseguem acessar e maximizar os dotes físicos dentro e fora do esporte.

Porquê algumas pessoas se curam e outras não?
Que fatores determinam estes diferentes resultados?
Essa é uma das grandes perguntas da VIDA.
Algumas pessoas utilizam a doença para obter algo, e outras simplesmente deixam-na partir. Na melhor das hipóteses, utilizamos a doença para aprender algum tipo de lição de vida ou para ensinar essa lição aos outros.
Através deste trabalho, muitas pessoas têm relatado melhorias, incluindo de paralisia cerebral, no entanto, nem todos os que têm paralisia cerebral recebem a mesma cura.
Tal como na medicina, nada é 100% garantido.
Um tratamento pode funcionar para uma pessoa e não funcionar para outra.
Três pessoas podem chegar com os mesmos sintomas e com o mesmo diagnóstico a uma sessão de Cura Reconectiva e provavelmente recebem três resultados diferentes.
Parece depender do que cada pessoa necessita num determinado momento e nesta vida, não podemos entender, porque, não entendemos a inteligência divina.
Então, o nosso papel enquanto praticantes/profissionais da Cura Reconectiva é o de abrir portas.
O papel da pessoa que a recebe é simplesmente ter a coragem de entrar por essa porta.
Abrimos a porta da mesma forma a todas as pessoas.
Não estamos aqui para entender, o amor ou o universo, estamos aqui simplesmente para deixar que essa inteligência atue e faça o que tem que fazer.
ERIC PEARL

Cada sessão da Cura Reconectiva um resultado é obtido. É um novo nível de cura abrindo portas para a evolução humana.

Para mais informações sobre forma de Cura acesse: Karla Kinhirin

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Alma: Harmonia Familiar

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Atualmente o estresse da vida cotidiana afeta muito na relação conjugal de um casal e principalmente na educação dos filhos. Estudos têm mostrado que pessoas que são realizadas no trabalho nem sempre são felizes no ambiente familiar.

O que ocorre, muitas das vezes, são casais que não conversam entre sim, mas quando digo não conversam quero dizer que não discutem assuntos relacionados a família, trabalho e lazer. No caso dos homens, para poupar as suas parceiras, deixam de conversar sobre os problemas no trabalho, sobre os seus sentimentos e principalmente sobre as dificuldades do casal, como problemas com filhos e necessidades financeiras.

Para um relacionamento dar certo e ser duradouro o casal deve “trabalhar” em harmonia, um deve ter admiração pelo outro e valorizar as atividades realizadas pelas duas partes. Não tem uma parte que ganha mais do que o outro, os dois são parceiros e ganham e perdem juntos. O que acontece muito hoje em dia é a mulher não ter o seu trabalho feito em casa reconhecido pela sociedade e principalmente pelo marido. Isso desgasta ainda mais o relacionamento e afeta na criação dos filhos.

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Ambientes que os filhos são criados em harmonia, com valores e unidos, não importando as circunstâncias sociais,  mostram que os filhos buscarão parceiros com ideais semelhantes aos ideais que têm em casa e criarão seus filhos da mesma forma. Pais felizes e realizados oferecem mais chances para os filhos trilharem o mesmo caminho.

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Conselhos Para a Alimentação Do Seu Filho!

Aproveitando a semana da criança… Sempre me deparo com pais preocupados com alimentação de seus filhos. Muitas crianças não têm uma rotina alimentar, comem quando sentem fome e muitas vezes comem alimentos que não possuem nutrientes que elas necessitam, comendo muitas “porcarias” nos intervalos das grandes refeições.

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Vai ai algumas recomendações para ajudar na alimentação dos seus filhos:

  • Os filhos têm como exemplo os pais, portanto se você não come alimentos saudáveis, muito provavelmente seus filhos também não vão comer e não vão ter curiosidade em experimentar alimentos diferentes do que eles já consomem.
  • Crie regras e rotina. Frutas são sempre liberadas, mas já outros alimentos devem ser moderados ou liberados somente fins de semana ou ocasiões especiais. A criança deve ter um horário específico para acordar e fazer todas as refeições, não se esquecendo dos lanches nos intervalos dessas refeições. Procure deixar as crianças mais velhas opinarem no cardápio, mas sempre dando sugestões de alimentos saudáveis, como por exemplo: Você prefere alface ou rúcula para sua salada? Abobrinha ou chuchu para acompanhar o almoço?
  • Apresente novos alimentos para o cardápio das crianças, quanto mais novas mais suscetíveis a novidades. Experimente você mesma os novos alimentos e mostre para as crianças o quanto a comida é saborosa e o quanto faz bem aquele novo alimento servido.
  • Mude o cardápio com frequência. Substitua os alimentos da mesma cadeia, mude a forma como são servidos, corte as verduras e frutas de formas divertidas e que vão chamar a atenção das crianças.

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  • Doces e comidas de fast food devem ser evitadas, mas é bom não radicalizar. Se a criança insistir deixa-a comer de vez enquanto. Guloseimas na casa da vovó estão sempre presentes, não se estresse com isso, o importante é a educação do dia a dia. Uma outra alternativa também é apresentar para as crianças formas mais saudáveis para comer esses fast food e doces que eles tanto adoram. Faça um sanduíche caseiro com hamburger feito em casa, sem conservantes e sem fritura. Asse a batata no lugar de fritá-la. Faça doces com açúcar mascavo, cacau puro, óleo de coco, etc. Invente receitas gostosas e saudáveis.
  • Um erro grande dos pais é substituir uma refeição por biscoitos, pães, iogurtes e toddynhos quando a criança não quer comer ou não comeu o suficiente. Se ela não quiser comer na hora que a comida foi proposta, tente novamente mais tarde. Se mesmo assim ela decidiu não comer aguarde até a próxima refeição e se ela sentir fome enquanto espera sempre dê a opção de frutas ao invés de guloseimas.
  • Não force a criança a comer tudo que está no prato. Se ela chorar não ofereça doces ou biscoitos em troca. Sempre explique porque a salada vem antes do prato principal e porque a sobremesa vem por último. Não deixe que os doces virem recompensas por ela ter comido toda a comida. Algumas crianças vão entender que comer comida saudável é punição e doce é recompensa. Vão levar isso para a vida adulta.
  • A melhor maneira das crianças comerem é sentadas à mesa. A hora da refeição deve ser um momento de tranquilidade, sem televisões, vídeo games e telefones distraindo. Crianças que comem distraídas podem comer mais do que necessitam, pois não estão vendo o que estão comendo e não vão reconhecer quando estarão satisfeitas.

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Aproveite esse Dia das Crianças para pensar e organizar com criatividade a comida do seu filho. É possível sim comer muita coisa gostosa e saudável ao mesmo tempo.

Feliz Dia Das Crianças!

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Proteína mais Saudável

Há algum tempo atrás falei no instagram sobre o excesso na ingestão de proteínas e principalmente o excesso na suplementação de proteínas como o Whey Protein. Confira abaixo:

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Precisamos suplementar proteínas ou aminoácidos para ganhar músculos? Na maioria das vezes NÃO. Se ingerimos uma alimentação equilibrada em proteínas, carboidratos, vitaminas e minerais ao longo da vida e praticamos atividade física certa para o estímulo muscular, isto por si só deve ser o suficiente para o aumento de massa muscular em uma pessoa saudável. Devem suplementar, atletas que não conseguem repor só com alimentação e praticantes de exercícios físicos intensos, onde verifica-se, após avaliação, a perda de massa muscular ou dificuldade de recuperação pôs-treino. Lembrando que suplementos como whey protein, tem lactose, corantes e adoçantes, não sendo recomendado aos intolerantes e alérgicos a alguma substância. E CUIDADO com as doses. Vejo gente tomando várias doses ao dia e mesmo substituindo refeições. Este procedimento inflama o corpo e sobrecarrega rim e fígado além de ser incapaz de aumentar massa muscular na mesma proporção. Quando necessário recomendo o whey hidrolisado, pois é melhor absorvido e machuca menos o intestino. Prefiro manipular, pois diminuo os aditivos. Hoje já tem no mercado a proteína de arroz e suplementos proteicos orgânicos, os quais podem ser melhores opções que whey, caseína e albumina. Faça uma avaliação com nutricionista ou médico e escolha a opção correta pra VOCÊ.

No Congresso Internacional de nutrição Funcional que participei no mês passado, conheci duas novas marcas de proteínas de arroz que já estão disponíveis no Brasil e que são ótimas substitutas do Whey Protein para os praticantes de atividade física e vegetarianos.

Proteina de Arroz

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Saúde do Intestino

Saúde do Intestino

Fiquei devendo para vocês um post com uma relação dos alimentos que prejudicam a saúde do intestino. Os principais são: Açúcar,  farinha branca, álcool e carne vermelha. Glúten e laticínio para as pessoas sensíveis.

Saúde do Intestino - Intestino Grosso

Para ser saudável o intestino precisa:

  1. Água
  2. Fibras (cereais integrais, aveia, frutas com cascas, etc)
  3. Probiótico ou conjunto de bactérias benéficas, que são adquiridas através de alimentos como coalhadas, iogurtes ou com a própria suplementação da cepas das bactérias.
  4. Prebioticos: alimentos de bactérias benéficas, são necessários para garantir a sobrevivência das mesmas no nosso intestino (biomassa de banana verde, cebola, aveia, chicória, etc)
  5. Regularidade: O intestino deve funcionar todos os dias e com consistência adequada – formação de muitos gases, dores, cólicas, diarréia e constipação, são sinais de disbiose ou desequilibro intestinal. De acordo com a escala de Bristol, se você tiver fora da forma 3 ou 4 isso pode indicar esse desequilíbrio.

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Preste atenção nos sinais do seu corpo, vão dizer muito sobre a sua saúde!

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Vinagre Retira Metais Pesados

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Normalmente usamos água sanitária ou vinagre para limparmos as frutas e verduras antes de guardá-las na geladeira. A água sanitária ou hipocloreto de sódio  para matar as bactérias e o vinagre para retirar ovos de parasitas. Continuo usando o hipocloreto (água sanitária), mas algumas questões negativas estão sendo levantadas, como seu conteúdo de cloro e como isso pode afetar algumas pessoas, (principalmente pacientes com câncer ou que já tiveram câncer e com problemas na tireóide).

No último Congresso Internacional de Nutrição Funcional vi o resultado de duas pesquisas com o uso do vinagre que achei muito interessante. Deixar as verduras e frutas de molho no vinagre é sim capaz de ajudar a retirar uma parte dos agrotóxicos e metais pesados destes alimentos. E a outra pesquisa, feita por um consultor da Anvisa mostrou que deixar os alimentos de molho somente no vinagre (depois de serem lavados com água limpa e escovinha) foi capaz de eliminar 80% das impurezas.

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A notícia é muito boa, principalmente com relação aos agrotóxicos, pois estas substâncias são responsáveis por vários desequilíbrios no nosso corpo como dificuldade de perda de peso, problemas hormonais e a longo prazo Alzheimer e Parkinson.

Deixe os vegetais de molho por 10 minutos na água com vinagre. Uma colher de sopa para um litro de água.

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Mitos X Verdades

Quem me acompanha no Instagram provavelmente já viu os posts que fiz sobre os Mitos e Verdades de alguns alimentos, mas como nem todos possuem Instagram resolvi colocar aqui no blog para que todos possam ver.

Sempre ouvimos as pessoas falando que alguns alimentos são melhores do que outros e que devemos substituir por alimentos mais saudáveis, mas nem sempre o que escutamos por aí é realmente verdade.

Hoje vou mostrar o que são mitos e o que são verdades sobre dos alimentos mais falados.

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Margarina – As pessoas têm a ilusão que a margarina não faz mal por não conter colesterol e ser enriquecidas com vitaminas e a utilizam com pães no café da tarde e até mesmo para cozinhar. Mas a margarina é um produto totalmente industrializado, a maioria delas possuem gordura hidrogenada e todas contém aditivos químicos como corantes e conservantes que são prejudiciais a saúde.

Substituto: Azeite – O azeite por sua vez possui ômega-9 que ajuda na redução do colesterol total e LDL. Auxilia na diminuição de inflamações e previne complicações cardiovasculares. O azeite pode ser utilizado em patês, para cozinhar ou até mesmo para comer com pão.

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Peito de Peru – O peito de peru é muito utilizado para substituir o presunto nos lanches, mas mesmo sendo uma carne com menos gordura e rica em sal (aumenta a pressão arterial) e aditivos químicos como o nitrato que pode ser responsável por câncer no estômago.

Substitutos: A Sardinha e o Atum são ótimos substitutos para os embutidos. Mesmo sendo conservados em óleos e enlatados seus benefícios são grandes para a saúde. Todos dois possuem muitas proteínas, vitaminas e minerais, o que colabora para ação anti-inflamatória, prevenção de diabetes, doenças cardiovasculares, entre muitos outros.

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Sucos Industrializados – Por ser mais prático as pessoas tendem a comprar mais sucos de frutas industrializados do que comprar a própria fruta para fazer o suco, mas o que muitos não sabem é que na maioria desses sucos o que menos encontramos é a concentração da própria fruta juntamente com suas vitaminas e minerais. O que mais encontramos são açucares ou adoçantes e aditivos químicos. Estudos mostram que esses sucos aumentam os riscos para doenças cardiovasculares, obesidade, acúmulo de gordura no fígado, entre muitos outros.

Substitutos: Os sucos da fruta natural ou congelados são sempre as melhores opções, pois contém todas as vitaminas e minerais das frutas. Outra opção é a água de coco natural por ter um ótimo poder de hidratação e várias vitaminas e minerais.

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Bolacha de Água e Sal – As pessoas têm a falsa ideia de que os bolachas de água e sal são benéficas para a saúde por conterem menor teor de gordura, mas a forma com que são industrializados fazem com que estas bolachas contenham mais gordura hidrogenada para deixá-las mais saborosos, além disso contem farinha de trigo refinada o que aumenta o valor calórico do alimento aumentando os riscos de diabetes e obesidade.

Substitutos: Torradas e Pães Integrais – Os pães e torradas integrais caseiros são os melhores substitutos para as bolachas água e sal. Eles possuem mais fibras e gordura de boa qualidade, ajudando no bom funcionamento do intestino, prevenindo doenças e auxiliando na redução de peso.

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Barrinhas de Cereais – As barras de cereais são as principais opções para um lanche no meio do dia, para comer após a academia ou até mesmo quando sentir fome. Ao contrário do que muitos pensam, nem todas as barrinhas de cereais são ricas em fibras alimentares, algumas nem mesmo possuem fibras. Para deixá-las mais apetitosas e concorrer com várias opções no mercado, as fábricas têm adicionado chocolate hidrogenado como cobertura, frutas industrializadas, corantes, entre vários outros, o que deixam as barrinhas com grandes quantidades de gordura hidrogenada e frutose concentrada, que são péssimos para a saúde.

Substituições: Castanhas e Frutas Secas – Hoje você encontrar alternativas de barras de cereais mais saudáveis como as orgânicas, sem gordura hidrogenada, alguns exemplos são as de quinua e gergelim. Outra opção são as frutas secas, e as oleaginosas como nozes, castanha do para, castanha de caju, macadâmia e amêndoas.

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Parceria: Mundo Verde

O Mundo Verde Uberlândia é um dos nossos parceiros dos Cursos de Gastronomia.

Foi com muita alegria que recebi a noticia que a nossa parceria tinha sido publicada no site Nacional do Mundo verde.

Eles fizeram um post falando um pouco da nossa parceria e sobre o Curso de Gastronomia – Aperitivos Funcionais, que logo logo mostro as fotos para vocês aqui.

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Confira a matéria completa aqui.

O Próximo Curso de Gastronomia já está chegando, Saúde do Homem dias 26 e 27 de agosto. Garanta já a sua vaga pelo (34)3219-0500.

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