O Hibisco, depois do chá-verde, é provavelmente o chá mais tomado no Brasil.

Os benefícios do Hibisco para saúde são enormes e é por isso que faz tanto sucesso. Ele ajuda a controlar a pressão arterial e na constipação intestinal, reduz a glicose no sangue, a formação de colesterol, é antioxidante (ajudando no emagrecimento), evita o acúmulo de gordura, é diurético, é fonte de vitamina C e é bom para o cérebro.

Já mostrei no post (Chás & Seus Benefícios – Chá de Hibisco) como fazer o chá e hoje quero ensinar uma versão que vai ser ótima para ajudar neste verão. É o Suchá de Hibisco. Nada mais é do que o chá de hibisco, com todos os seus benefícios, misturado com o suco de uva integral sem adição de açúcar.

Ingredientes:

• Erva de hibisco: 1 colher de sopa
• Água: 200ml
• Suco de uva integral sem adição de açúcar: 100 ml
• Raspinhas de casca de laranja: (opcional)

Modo de Preparo:

• Coloque a água para ferver. Quando começar a ferver, desligue , jogue a erva e tampe por 5 minutos;
• Coe e coloque por 1 hora no freezer ou mais horas na geladeira;
• Bata no liquidificador com o suco de uva e gelo (se necessário);
• Coe se necessário;

Experimente essa versão! Você vai se refrescar!

Obs.: Mesmo com todos os benefícios que provem ao corpo, este chá não deve ser consumido em excesso. A dose diária não pode passar de 500ml.