Chás & Seus Benefícios – Chá de Hibisco

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O hibisco é um anti-oxidante, ajuda a reduzir pressão arterial, diurético, reduz formação de gordura (principalmente no abdômen e quadril) e pode ajudar a melhorar o colesterol.

Se juntarmos o chá de hibisco com 1 colher de chá de gengibre teremos um chá bem emagrecedor:

Os dois juntos estimulam a quebra de gordura e seus estoques e melhora a retenção de liquido.

Confira o vídeo abaixo de como fazer esse chá.

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Ingredientes:

  • 200ml de agua filtrada (é uma xícara de chá grande ou 1 caneca – xícaras menores tem 150ml)
  • 1 colher de sobremesa da erva de hibisco desidratada

Modo de preparo:

  • Coloque a água para ferver. Quando começar a ferver, desligue.
  • Jogue a erva e tampe por 5 minutos. Coe e sirva.

Não deixe a erva mais que 8 minutos na água. Fica muito forte.

Atenção: o ideal é não adoçar o chá nem com adoçante, pois interferem com o principio ativo do chá não permitindo que o efeito terapêutico seja otimizado.

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