Semana passada mostrei aqui para vocês um esqueminha de um Dia de Detox e comentei que mostraria o meu dia para vocês. Coloquei algumas fotos das minhas opções do meu Dia de Detox no Instagram e vou mostrar aqui hoje para quem não viu ainda.

Lanche da manha: 1 copo de água de coco natural.

Lanche da tarde: 1 fatia de abacaxi com semente de chia.

Jantar: sopa só de legumes com açafrão (não tem batata, ok? – mas pode colocar um pouquinho de mandioquinha).

Deu para matar a fome. Confesso que no final do dia fiquei com fome porque fiz exercício puxado na manha. Então acrescentei uma dose de proteína de arroz diluída em água.

São todos alimentos que vão aliviar o sistema digestivo e ajudar a eliminar toxinas e água em excesso. Quanto menos toxinas melhor é o processo de emagrecimento.