Chás & Seus Benefícios: Chá de Gengibre

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O gengibre é uma raiz ou rizoma. É ótimo para enjôos, gases e ajuda muito a digestão. É excelente como antioxidante , anti-inflamatório e para aumentar o metabolismo o que ajuda no processo de emagrecimento. Interessante também nos processos de gripes e resfriados, pois ajuda a expectorar.

Gosto de indica-lo 30 minutos antes do almoço. Desta maneira, ajuda na digestão do almoço e aumenta o metabolismo durante a tarde.

Pode tomar 2X ao dia. Evite tomar no final do dia, pois se você é sensível, pode atrapalhar a chegada do sono.

Atenção: quem tem cálculo biliar, irritação gástrica, pressão alta e usa anticoagulantes ou coagulantes deve tomar cuidado como o excesso de gengibre.

Confira o vídeo abaixo para aprender como fazer esse chá.

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Ingredientes:

  • 200 ml de água (é uma xicara de chá grande ou 1 caneca – xicaras menores tem 150ml)
  • 1 colher de sobremesa de gengibre ralado
Modo de Preparo:
  • Coloque a água para ferver juntamente com o gengibre. Misture bem. Quando ferver, desligue, coe e sirva morno.

Pode acrescentar gotas de limão e para quem não gosta do gosto de gengibre, acrescentar 1 pedaço de abacaxi na fervura, vai bem também e fica bem gostoso.

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Um comentário sobre “Chás & Seus Benefícios: Chá de Gengibre

  1. Pingback: Chás & Seus Benefícios – Chá de Hibisco | Lu Crosara

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